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一般情況下若出現臉色發黑時,沒有其他異常表現,建議進一步到醫院做詳細檢查,了解是否有肝臟、腎臟等疾病,若各項指標均正常,則可能要考量到是否自身免疫調節出了毛病,或者內分泌、激素失調等情形。 詳全文 >
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黑眼圈依顏色可分成兩種,即為青色黑眼圈和茶色黑眼圈。青色黑眼圈是因微血管的靜脈血液滯留所形成,多發生於20歲左右,因生活作息不正常導致眼周微血管內血液流速緩慢、血液量增多而氧氣消耗量提高、缺… 詳全文 >
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皮膚有色素沉澱,就會導致皮膚發黃。常見原因如下:1、食物引起的皮膚發黃、2、藥物引起的皮膚發黃、 3、血液循環不良引起的皮膚發黃、4、皮脂油膩引起的皮膚發黃、5、色素積聚引起的皮膚發黃 詳全文 >
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睡眠不足,恐導致肥胖,甚至影響記憶力!研究表明,肥胖與睡眠不足7小時相關。人的睡眠品質,也直接影響著人的意識和思維能力。網路盛傳:喝酸棗仁湯有助改善睡眠不佳困擾,是真的嗎?吳明珠中醫師表示,… 詳全文 >
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不少女性總是怨嘆「生完孩子的體重回不去了」,其實要回到孕前的體重並非不可能,只是有難度!而這份難度正好又是許多媽媽所不易克服的種種現實!不過,只要有決心,加上用對方法,體重遲早回得去!宸曜診… 詳全文 >
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近日網路上有補習班在粉專分享一對「國小兄妹」的行事曆,其中緊湊全年無休的的課程安排與一天只睡6個小時的睡眠時間,補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹」的亮眼成績,但緊湊又全年無休的「恐怖行程表… 詳全文 >
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睡眠品質、睡眠時間,都會影響健康。但是,你知道嗎?睡眠最佳時間不是8小時!究竟每天應該睡眠多少時間,才是最佳睡眠?睡眠不足會帶來哪一些健康風險?還有哪一些疾病也可能影響睡眠?如果有睡眠困擾,… 詳全文 >
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翻來覆去,就是睡不著?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣。除了調整生活習慣外,吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復。這些助眠營養素不可不試: 詳全文 >
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來到診間尋求小弟弟問題的紳士們,過半都有睡眠方面的問題。其中最常見的是睡眠不足。充足的睡眠可以提升精神與降低心理壓力,有放鬆的心情才會有「性致」。對小弟弟來說,好睡眠可讓夜勃完整進行,小弟弟… 詳全文 >
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多數人都曾有過牙齦出血、紅腫等不適症狀,卻有許多人誤以為是「睡眠不足」、超過5成人誤以為是「吃了上火食物」,因為火氣大才會出現這些情况,其實有可能是牙周病的前兆。黃文龍牙醫師提醒,想要緩解口… 詳全文 >
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喜歡熬夜睡眠不足的夜貓族,加上有吃辛辣、重口味宵夜的習慣,廢物容易累積在體內,隔天可能發現臉部、腳部出現水腫現象。到底中醫看水腫的成因有哪些分型?如何消水腫?衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師… 詳全文 >
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最近換季,日夜溫差劇烈,很多人開始出現疲勞現象,如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等,就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。廖欣儀營養師提醒,抗疲勞要從日常生活補給活力之外… 詳全文 >
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睡眠不足的大腦會引發視覺和腦部的溝通障礙。這是什麼意思呢?也就是大腦無法正確捕捉眼睛看到的東西的速度和位置資訊。睡個好覺是健康的基本條件。但是人為什麼到了晚上就會想睡,早上就會醒來?這就和神… 詳全文 >
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睡眠不足,不僅會造成隔天精神不濟,長期缺乏睡眠,甚至會影響新陳代謝,導致內臟脂肪積累,釀成肥胖!台北中山醫院婦產科主治醫師王羚表示,根據Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現,缺乏足夠睡… 詳全文 >
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失眠、睡不好,中醫教你3招睡個養生覺!中醫師莊雅惠指出,失眠是門診常見的症狀,無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多,或過早清醒,均稱為失眠,若遷延日久,長期睡眠不足,都會影響健康。建議不妨用古法3… 詳全文 >