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黑眼圈依顏色可分成兩種，即為青色黑眼圈和茶色黑眼圈。青色黑眼圈是因微血管的靜脈血液滯留所形成，多發生於20歲左右，因生活作息不正常導致眼周微血管內血液流速緩慢、血液量增多而氧氣消耗量提高、缺… 詳全文 >

皮膚有色素沉澱，就會導致皮膚發黃。常見原因如下：1、食物引起的皮膚發黃、2、藥物引起的皮膚發黃、 3、血液循環不良引起的皮膚發黃、4、皮脂油膩引起的皮膚發黃、5、色素積聚引起的皮膚發黃 詳全文 >

兒福聯盟（以下簡稱兒盟）最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5… 詳全文 >

冬天氣溫明顯降低，在家裡連電風扇都不用開就很涼爽，而且早晚溫差大，一不小心就會著涼。營養師黃曉彤指出，想要預防感冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力… 詳全文 >

減重期間到底該不該碰澱粉？澱粉該怎麼吃？一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑；而網路近來更流傳：「把澱粉類主食全部集中在晚餐食用，能促進瘦體素分泌，讓人瘦的更快」的說法。究竟何謂瘦體素、真有這一… 詳全文 >

偏頭痛真頭痛！除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，如熬夜、勞累、酒等，更是不可輕忽。偏頭痛急性發作時，最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，唯有找出誘發因子對症下藥，才是正確治療的… 詳全文 >

耳朵為什麼會耳鳴？耳鳴是每個人生活中或多或少都曾有過的經驗，但是成因卻有可能不大相同，是否也有耳鳴、耳悶好一陣子，不想看醫生、卻又始終找不出病因，只好放任這樣的情況持續下去耳鼻喉科蔡凱喻醫師… 詳全文 >

長期習慣熬夜睡眠不足的人，不僅白天精神狀況不好、注意力無法集中、記憶力下降，還會影響血糖、血壓的恆定，甚至可能危害身心健康，造成心血管疾病，振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，雖然睡眠看… 詳全文 >

產後憂鬱(Postpartum Depression)是許多新手媽媽擔心的問題，也是產後常見的心理健康問題，發生的因素包括：產後荷爾蒙變化、心理壓力調適不過來、長期睡眠不足、缺乏親友支持、產… 詳全文 >

孩子上課不專心，懷疑是過動兒？上課經常神遊，水壺、鉛筆、橡皮擦經常丟三落四，難道真的有注意力不足過動症嗎？面對孩子的好動，爸媽們既是擔心又傷透腦筋，究竟該不該幫孩子掛兒童心智科評估呢？其實，… 詳全文 >

睡眠不足，恐導致肥胖，甚至影響記憶力！研究表明，肥胖與睡眠不足7小時相關。人的睡眠品質，也直接影響著人的意識和思維能力。網路盛傳：喝酸棗仁湯有助改善睡眠不佳困擾，是真的嗎？吳明珠中醫師表示，… 詳全文 >

不少女性總是怨嘆「生完孩子的體重回不去了」，其實要回到孕前的體重並非不可能，只是有難度！而這份難度正好又是許多媽媽所不易克服的種種現實！不過，只要有決心，加上用對方法，體重遲早回得去！宸曜診… 詳全文 >

近日網路上有補習班在粉專分享一對「國小兄妹」的行事曆，其中緊湊全年無休的的課程安排與一天只睡6個小時的睡眠時間，補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹」的亮眼成績，但緊湊又全年無休的「恐怖行程表… 詳全文 >

睡眠品質、睡眠時間，都會影響健康。但是，你知道嗎？睡眠最佳時間不是8小時！究竟每天應該睡眠多少時間，才是最佳睡眠？睡眠不足會帶來哪一些健康風險？還有哪一些疾病也可能影響睡眠？如果有睡眠困擾，… 詳全文 >