黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟 | 鄭師嘉 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：膽固醇 , 黑芝麻 , 黑豆 , 降血壓 , 鄭師嘉）

黑木耳也属于黑色食物，搭配黑芝麻一起煮成甜汤，就能吃进丰富的营养。

黑木耳也屬於黑色食物，搭配黑芝麻一起煮成甜湯，就能吃進豐富的營養。

黑木耳芝麻露

材料／新鲜黑木耳100克(湿)、黑芝麻粒10克、桂圆5颗、蜂蜜 (依个人口味酌量添加，减糖更健康)

作法／

将新鲜木耳放入电饭锅中蒸熟。
再将放凉的黑木耳与黑芝麻放入果汁机中打碎(可加适量的水)。
将打好的黑木耳泥与桂圆放入锅中，加水煮滚后，再以小火煮10分钟。
起锅前再加入冰糖调味即可。

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