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上班族常久坐、缺乏運動，加上缺乏膳食纖維營養素，很容易造成腸胃不適。

豆浆配燕麦　增β-聚葡萄醣与含硫胺基酸

当燕麦搭配豆浆一同饮用时，水溶性膳食纤维的成份，能在肠内形成黏状物，避免粪便过硬的情况。冲泡燕麦片的时候，吃起来口感黏黏的、胶状物质，则是燕麦营养的代表水溶性纤维β-聚葡萄醣。研究显示，β-聚葡萄醣(β-glucan)对人体健康好处多多。

豆浆本身具有优质植物性蛋白质，比起动物性蛋白质的来源，有较低的饱和脂肪酸及胆固醇含量，对身体较无负担。此外，对于乳糖不耐的患者，豆浆也是很好的蛋白质来源。含有燕麦的豆浆，可以补充大豆蛋白所缺乏的含硫胺基酸，使豆浆饮品中的营养有加分好处。

經常三餐在外，容易導致腸道蠕動緩慢，形成便祕。