長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣 | 陳潮宗 | 保健食譜 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：補鈣 , 陳潮宗 , 轉大人 , 山楂 , 土雞蛋）

雞蛋營養價值高，對於成長中的孩童是很好的營養來源之一。

雞蛋營養價值高，對於成長中的孩童是很好的營養來源之一。

【中醫師小叮嚀】：

陳潮宗中醫師表示，要讓此味藥膳達到較佳的效果，應掌握飲用的時機。因此，建議家長讓孩童於早晚飯前飲用，比較能發揮開胃健脾的作用。而土雞蛋的部分也要煮至全熟後才可飲用，才不會不小心吃下蛋殼外沾覆的細菌。

另外，土雞蛋山楂飲雖有開胃、健脾的效果，但對於常有胃食道逆流、胃酸過多的孩子來說，可能會增加胃酸的分泌，造成胃部不適的症狀更加明顯。因此，在食用此藥膳前，最好還是先詢問專業醫師，看看自身體質是否適合，再決定使用與否。

★《轉大人調體質！》把握黃金時機

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