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做父母的都希望孩子能夠「高人一等」，因此，在孩子發育時，都喜愛使用一些中醫的轉骨方，幫助孩子成長更加快速。雖然坊間常見的轉骨方也有一定中醫藥理，其實，現在也可以自己動手做，同樣具有能幫青少年補鈣的藥補，使長高不再只是夢想。中醫師建議，家長可以利用山楂、土雞蛋等簡單易取得食材，就能幫孩子補脾胃，並進而達到補鈣、增高的目地。

做父母的永遠都希望孩子能夠高人一等。

中醫師陳潮宗表示，中醫認為人體的骨頭成長的旺盛與否，和腎氣的盈虧有關，腎氣充盈骨頭生長會比較快速，而腎氣充足與否，又與脾胃相關聯，脾胃主導人體的消化吸收與氣血的循環，脾胃強健可增強營養的消化吸收，有助於生長發育，因此發育期孩童轉骨首要的就是增進孩子的胃口。

山楂和土雞蛋可以幫助發育中的青少年補鈣，主要是因為山楂味酸甘，有健胃整腸的效果，能夠增加腸胃蠕動、幫助消化順暢。且口味酸甜，對於不愛中藥味的青少年而言，較容易接受。

另外，土雞蛋營養豐富，含有大量的維生素B2、蛋白質，以及多種礦物質成份。例如：鐵、鋅、鎂、等，對於發育中孩童都是相當不錯的營養素。不但能幫助孩子長高、長壯，還能增加孩子的免疫力。