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瓦解脂肪肝!每天半小时间歇性运动

──【脂肪肝特效藥】華人關鍵誌

(關鍵字: 減重 , 脂肪肝 , 內臟脂肪 , 秘翔威 , 間歇性運動

动作4/原地抬腿跑。(动作示范/秘翔威、摄影/黄曼莹)
動作4/原地抬腿跑。(動作示範/秘翔威、攝影/黃曼瑩)

动作4/原地抬腿跑。双脚比肩同宽,在原地做单脚膝盖抬高,紧接换脚,加快速度,来回过程都用脚尖着地反弹,重复动作1分钟。

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