瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動 | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 脂肪肝 , 內臟脂肪 , 秘翔威 , 間歇性運動）

动作2／波比。（动作示范／秘翔威、摄影／黄曼莹）

動作2／波比。（動作示範／秘翔威、攝影／黃曼瑩）

动作2／波比。快速蹲下双手顺势向下撑地，将双脚向后弹直、脚尖顶地，接着弹回，蹲下姿势，再快速站起来，重复动作1分钟。（新手版本不跳）

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