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在家工作难放松?情绪起伏大、食欲差通通来!5点助远距工作情绪管理

(关键字: 情绪 , 疫情 , 情绪管理 , 冲突 , 远距工作

疫情之后,我和几个闺蜜只能在线上相聚,也都开始经历不同程度的远距工作。有一天我们在WhatsApp 上约见面聊近况。「我们家的网路超级不稳定的,每次进行线上视讯会议的时候都好像是玩俄罗斯轮盘一样,不知道哪天就不行了,每次只要有会议我就很焦躁。」住在澳洲黄金海岸郊区的朋友Harper 对我们抱怨。

「这真的是很难避免的,有的时候线上Hello 了半天,或者是已经讲了一大串才发现掉线了,不过我这边网路算是稳定,出现状况的时候不太多,但是我非常想念跟同事之间的互动,例如一起出去喝杯咖啡聊聊八卦,有时候会有一些莫名其妙的小沮丧,生活缺乏动力。」目前在美国西雅图的Evelyny 和我们分享。

「我现在是觉得生活跟工作完全分不清楚了,大部分的时间都在家里工作,即便我还是有规律性的运动,但是我觉得自己变胖了,情绪起伏也很大,很容易就不开心。」在南韩首尔的Scarlett 郁闷的说着。

以下看起来像是非常美好的远距工作状态,不仅是我目前的工作模式,同时也变成了我的生活状态。我想有非常多人都非常向往每天可以在家里工作,省去通勤的时间,也省下通勤的费用,在自己最熟悉、最舒适的环境里,享受自由自在的工作方式,这样美好的状态,在疫情之前,是许许多多人梦寐以求的。

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