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“模特儿笑容体操”

出现在杂志页面的模特儿们，每一位都拥有非常丰富的表情对吧。仔细一看应该会发现，其实她们的眼睛都没在笑。

因为若常瞇起眼睛笑，没多久就会出现鱼尾纹。因此，每位模特儿都会仔细锻炼眼周以外的颜面肌肉，让自己能做出更为丰富的表情。参考模特儿颜面肌肉之后发明的就是“模特儿笑容体操”。

【模特儿笑容体操练习方法】

①提嘴角肌的锻炼：

舒缓嘴角，让左右两侧的提嘴角肌轮流往上扬。

②颧大肌的锻炼：

将食指轻轻抵在两侧的嘴角，再左右轮流往斜上方拉提。

③颧小肌的锻炼：

将食指轻轻抵在两侧鼻翼，再将上唇拉高到可以看到门牙的高度。

④提上唇肌的锻炼：

像小孩要亲亲的嘴型拉高上唇。

⑤提眼睑肌的锻炼：

挑眉让额头浮现皱纹，再以食指、中指轻轻按住额头两侧，接着让眼睛“反复睁眼与闭眼”。

✽①∼⑤的锻炼分别进行三次，总共做三组即可。

本文出自商周出版《老眼预防术》