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唯一例外的是异位性皮肤炎的患者，只要室温一高，就容易发作，抓得皮破血流、整晚睡不好，白天没有精神、体力。这类患者，就算是早上会打喷嚏、流鼻水，还是建议晚上睡觉，可适度吹空调，帮助睡眠。

冰品、冷饮浅尝就好　若一吃就想咳嗽还是少碰

许多有过敏体质者，天热运动完，一喝冰水会支气管收缩，开始咳嗽、痰多，甚至气喘，但也有人怎么狂灌冰水，都没任何影响。到底能不能吃冰、喝冰水？完全是因人而异。

大热天，流汗多，适度补充水分很重要，最推荐喝室温的白开水，建议不要喝茶及含糖的饮料。很多人不知道茶叶是属于寒性的食物，不管是冷茶、热茶或含糖的茶饮、果汁，多偏寒性，对于过敏体质的民众，都不太适合。如果喝下去的十五到二十分钟内，开始觉得喉咙痒痒、比较想咳嗽，就建议不要多喝。

当令水果并非都能多吃　西瓜易腹泻、荔枝易上火

西瓜、香瓜这些当令水果，水分多，吃多容易跑厕所，有些人还会拉肚子，这是因西瓜、香瓜也是寒性水果，若是体质比较敏感、偏寒的民众，可能会兴奋副交感神经，促进肠胃蠕动，容易腹泻、解软便。