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热呼呼的夏天，不狂灌冰水、吃冰品，好像就无法解渴；无论白天、晚上，一旦没吹空调、电扇，就全身黏TT，到底怎么解暑热才不会伤到体质，又能顾健康？

气温上升，不只是在办公室吹一整天空调，晚上回家又会吹着电扇、空调睡觉，许多有过敏性鼻炎体质的民众，经常是一觉醒来，明显出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水的症状，部分气喘控制不良的患者，有时会在凌晨三、四点时咳嗽不止，甚至气喘发作。

而夏天当季水果像是西瓜、芒果、菠萝、荔枝正甜，民众常出现狂嗑西瓜，结果狂跑厕所与痰多，或是吃了芒果、奇异果（猕猴桃）导致皮肤搔痒，品尝菠萝、荔枝却嘴破，这是怎么回事？难道是体质不适合？

本期由拥有中西医执照，本身也有异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘体质的杨贤鸿医生，分享夏日健康消暑的关键养生之道。

过敏吹空调不是不可以　半夜12点后关掉避免过冷

最近在中医的过敏门诊，天天都会被就诊民众问到的问题，就是“吹空调”。因为，过敏性体质的患者，晚上不建议吹空调或电风扇睡觉，但天气这么炎热，就算是只开一小时空调，帮助入睡，等睡到半夜，也很容易被室内气温热醒。一夜空调开开关关，不只麻烦，也易睡睡醒醒，无法一夜好眠。