華人健康網

高血壓是不可輕忽的沈默炸彈！血壓過高，會造成血管健康的不良，不僅可能會引起人體產生嚴重的頭痛、血尿，更會增加腦部、腎臟等富含血管的器官產生病變的風險，甚至進一步導致心臟病的發生。想要降血壓，究竟是否只能靠藥物呢？近期有一項來自美國的研究發現，西瓜中富含的某種胺基酸，可以幫助血管內皮舒張，以減緩高血壓的症狀。

肥胖族群常合併「三高」現象，氣溫劇降容易導致心血管疾病

人在寒冷環境中，主動脈的血壓會升高，當血壓過高到心室無法負荷時，可能會導致心臟病的發生。尤其是肥胖族群，由於容易合併患有高血脂、高血糖，對心血管的健康容易造成負面的影響。

過去曾有研究發現，西瓜是具有能夠緩解高血壓前期的「功能性食物」，為了瞭解西瓜中的何種成分能夠降低血壓、改善血管內皮功能，以及是否在寒冷的情況下，也能緩解因溫度劇降而造成血管急劇收縮，導致突發性心血管疾病的發生？研究人員進行了更進一步的研究。

研究：西瓜中瓜氨酸、精氨酸成分，助降低主動派及肱動脈血壓

根據英國《每日快報》（Daily Express）報導，一項來自美國佛羅里達州立大學營養食品與運動科學系（Department of Nutrition, Food and Exercise Sciences, The Florida State University）的阿圖羅・菲格羅亞教授（Dr. Arturo Figueroa）教授及其研究團隊所進行，並發表在《美國高血壓雜誌》（American Journal of Hypertension）期刊中的研究指出，西瓜中的某氨基酸成分，有助於降低人體主動脈與肱動脈的舒張壓及收縮壓，以緩解高血壓的症狀。

血壓過高，會造成血管健康的不良，不僅可能會引起人體產生嚴重的頭痛、血尿，更會增加腦部、腎臟等富含血管的器官產生病變的風險，甚至進一步導致心臟病的發生。