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上班族咖啡喝過量，或愛喝含糖飲料、愛吃甜食的人，由於高糖、咖啡因都會刺激胃部，若已有胃食道逆流問題，甜點、冰品、咖啡、巧克力、薄荷類等食物都可能讓人不舒服，建議減量食用。

中醫治療胃食道逆流依證型辨證

胃食道逆流的中醫治療應當根據證型辨證施治。臨證治療以暢達氣機為要，依病情分別施以疏肝泄熱、和胃降逆、理氣化痰、活血祛瘀、健脾化濕；兼見虛證，辨明氣血陰陽，補而不滯。至於適合治療的穴道也要分實證、虛證：

穴道：

實證：內關、足三里、中脘。

虛證：脾俞、胃俞、腎俞、膻中、曲池、合谷、太沖、天樞、關元、三陰交等。

【避免胃食道逆流4招日常保健】

胃食道逆流的發病原因大致可分成4類：生理問題（例如老化、肥胖）、情緒壓力、食物（如太油太甜、菸、酒）或藥物（如某些氣喘、高血壓藥）。因此，要避免胃食道逆流反覆發作，以下日常保健不可輕忽：

1.刺激性食物勿過量：

上班族咖啡喝過量，或愛喝含糖飲料、愛吃甜食的人，由於高糖、咖啡因都會刺激胃部，若已有胃食道逆流問題，甜點、冰品、咖啡、巧克力、薄荷類等食物都可能讓人不舒服，建議減量食用。飲食上也要少吃多餐，少吃辛辣、油炸等難消化的食物。