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過年後許多身體老毛病又犯了？有的人在過年期間作息不固定，三餐也沒有按時吃，於是出現胸口灼熱、打嗝、噁心等胃食道逆流症狀，也俗稱「溢赤酸」或「火燒心」。為了減少不適，一般人都知道需要減少刺激性食物，包括咖啡因與甜食等攝取，而坊間有傳言「可使用蜂蜜取代糖，比較不易引起胃酸逆流」，還有一說：「側睡能預防胃酸逆流？」是真的嗎？來聽聽中醫師怎麼說？

剛過完年，不少胃食道逆流的病人又來找腸胃科醫生或是中醫師來報到了。一般胃食道逆流患者的症狀除了吐酸水、胸口灼熱、吞嚥困難之外，常常還有一些非典型的症狀，如咽喉痛、沙啞、牙齦發炎、慢性咳嗽、胸悶胸痛等。

中醫師吳明珠表示，胃食道逆流是現代醫學病名，中醫無相應的病名，根據其主要臨床表現燒心、反酸、胸骨後灼痛、咽喉不適、口苦、噯氣、反胃等症狀，應歸屬於吐酸、嘔苦、吞酸、嘈雜、食管癉等範疇。

以中醫理論來看，引起胃食道逆流的病因主要是感受外邪、寒熱客胃；情志不遂、思慮太過；飲食不節、菸酒無度；膽邪犯胃以及稟賦不足、脾胃虛弱等為主。此外，現代人外用餐急又快，或者是過飽，也會造成胃食道的逆流疾病，典型的心燒熱感症狀通常是發生在飯後，尤其是在躺下來或者是腹部用力的時候比較明顯。

以中醫理論來看，引起胃食道逆流的病因主要是感受外邪、寒熱客胃；情志不遂、思慮太過等。