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保护心脏：多按摩中指和小指

有些人的末端指节明显变宽增厚，指甲呈圆弧状，出现“杵状指”，通常代表心脏或肺功能差所导致的末梢缺氧，此时可以多按摩小指和中指，有心经和心包经通过，可保护心脏。

赖睿昕医生提醒，若时常感觉心悸、胸闷痛，且不适程度与活动量成正比时，要特别注意心脏功能，平时可以刺激手掌中心的“劳宫穴”，取穴大约是握拳时中指头抵住的部位，可以活络心脏。突然心痛不适且手边没有药物时，可以强烈刺激小指指甲内缘旁边的“少冲穴”，强力通畅心经，暂时舒缓症状，但必要时仍需就医追踪。

肠胃疾病：压压大拇指鱼际肌

大拇指根部、手掌中最大肌肉部位的“鱼际肌”，可以判断消化道的功能状态。通常消化功能较差的人，会在鱼际肌呈现萎缩或松弛，若此处色泽呈现青色，表示脾胃较寒，容易腹泻或胃痛，应避免食用生冷的蔬菜水果及冰凉的饮料；反之，如果鱼际肌呈现亮红或暗红色，多表示脾胃湿热，常伴随大便黏腻腥臭，饮食则得减少烤、炸、辣、甜食等滋腻及辛燥的食物，尝试清淡饮食的自我调理。

鱼际肌上有一“鱼际穴”，平常多加按摩，不但能加强肠胃的消化能力，此部位也是肺经通过的地方，严重喘咳与呼吸不畅时，可以用力刺激此穴以暂时缓解不适。