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3
2014/3/6 下午 01:36:38
華人健康網
喝养生茶解疲劳!先评估是哪一种累
──【把疲勞吃光光】專題
【
華人健康網 記者駱慧雯/台北報導
】
2014年3月3日 19:50
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(關鍵字:
上班族
,
慢性疲勞
,
茶飲
,
黃慧娟
,
提神
)
慢性疲勞若合併有口臭、睡不好等症狀,可能是肝功能解毒差所致。
【肾气不足/六味地黄汤】
较严重的慢性疲劳,特别好发于老年人,因肾气不足,常有疲惫、走路喘、腰酸、膝盖酸软、耳鸣、血压高等不适,药物调理应以补肾气为原则。
推荐茶饮/六味地黄汤:取生地黄3钱、山药3钱、山茱萸2钱、牡丹皮2钱、茯苓2钱、泽泻2钱,用开水800c.c.煮成600c.c.后饮用,每天一帖。若感觉茶饮口味不好入口,可舍去泽泻不用。另若要加强降肝火的效果,可酌加菊花。
★《提神》早餐必吃鸡蛋、葡萄柚
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