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发育中男孩饮用转骨赞育汤，有健胃整脾，益气养血的效果。（图片仅为示意，非此药膳成品）

作法：

1.将所有药材洗净、去杂质后，放入纱布袋中，并将袋口绑紧。

2.将1/4的鸡洗净，切成方便入口的大小。

3.将药材放入锅内加5碗水熬煮，煮至剩约3碗的量，便移去纱布袋。

4.再加入水2碗，放入切好的鸡肉块一起炖煮，煮至鸡肉熟烂即可。

吃法：每周服用1次，连续服用3至4个月，就能逐渐看到效果。

效果：续断、杜仲补肝肾、强筋骨；肉苁蓉补肾益精；山药、党参、白术益气补脾、治脾胃虚弱；当归、川芎、三七补血活血；鸡肉温补脾胃、益气养血。此药膳对于成长中的男孩来说，有开脾健胃、养气活血、强筋骨的作用，适度食用有助于调理、改善孩子体质，达到转大人的效果。

【中医师小叮咛】：

除了使用中医药膳来改善孩子体质，达到行气活血、固摄精气、营养补足的作用外。孩子的睡眠也是很重要的一环，对于成长发育中的青少年来说，维持充足睡眠是成功转大人的主要关键。

由于晚上11点开始是人体生长激素分泌的主要阶段，因此建议成长中的孩子，应让在11点前就寝，才能帮助孩子分泌生长激素，再配合适当的中医药膳调理，就能够让孩子成长的更为顺利。

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