云林传出85岁老妇遭虐待,身材瘦如皮包骨的憾事,但台大医院门诊1名8旬妇人,没有被虐待或禁食的情况,130多公分的身高,体重却仅有24公斤,就医才发现是因牙齿不好、咀嚼力差,三餐习惯以燕麦、粥品等简单的流质食物果腹,蛋白质严重摄取不足,长期营养失调造成严重骨质疏松,骨密度T值恶化至负5,同时并发肌少症、贫血等健康问题。
研究:全台湾138万人蛋白质摄取不足
收治这名患者的台大医院老年医学部主任詹鼎正表示,高龄化社会成形,老化的观念也不断进化,除了“延寿”,更应思考如何达成“成功老化”,满足远离疾病和疾病造成的身心障碍、维持高度的身心功能、积极投入生活和参与社会、正向灵性等4大原则。
促成“成功老化”的重要关键在于充足均衡的营养,不过,台湾研究发现,50岁以上熟龄民众,约五分之一、138万人有蛋白质摄取不足的现象,甚至31至50岁的年轻中壮族群也有十分之一有同样的问题。
詹鼎正医生表示,蛋白质是构成人体肌肉、骨骼和大脑组织的重要成分,且能维持人体正常免疫和代谢功能的运作,长期缺乏容易造成老年性的失智、骨松、肌少症提早报到,甚至出现虚弱、代谢异常的疾病。