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减重方法百百种，有的人采取节食的方法减重，减重一定要节食饿肚子？过度节食，会产生什么问题？常见如营养失调或营养不良、狂掉发、冒白发，应该怎么调理，才能避免健康出问题，以及延缓长白发速度？中医… 详全文 >

减肥是现代人普遍面临的问题，很多人在减肥过程中，会选择过度限制饮食，也就是采取节食的方法减重，却往往导致营养失调或营养不良。难道减重一定要节食饿肚子吗？长期节食可能会出现什么问题？另外，中医… 详全文 >

明明三餐都正常吃，健康检查结果却显示营养不足，这倒底是怎么回事？日本医学博士石原结实表示，现代人看似饮食丰盛，却容易缺乏人体必需的维生素、矿物质，使得吃进去的食物无法被消化利用，因而出现「营… 详全文 >

相信许多人曾面临这个问题，「明明运动一段时间了，为什么身材好像没什么变？」或者是前期虽有明显成效，但已经在停滞期卡关好久啦！姑且不论运动效度，其实很多人可能都认为愿意去运动就很足够了，而忽略… 详全文 >

台大医院老年医学部主任詹鼎正门诊1名8旬妇人，没有被虐待或禁食的情况，130多公分的身高，体重却仅有24公斤，就医才发现是因牙齿不好、咀嚼力差，三餐习惯以燕麦、粥品等简单的流质食物果腹，蛋白… 详全文 >

台湾号称洗肾王国，洗肾人数比率和洗肾增加率都堪称世界第一，就连毒物专家林杰梁医师也饱受其苦。洗肾患者常有慢性发炎和营养失调的困扰，不过光田医院肾脏内科医师王家良研究发现，补充「锌」可促进营养… 详全文 >