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簡小姐多年來曾嘗試多種減重方式都未能成功，後來經專業協助，終於如願成功減重。（圖片提供／雅得麗生活診所)

担心因为肥胖成为“三高族”，决定再给自己一次机会的简小姐，为了正确减重不复胖，于是寻求专业减重医生的协助。第一次的验血报告满江红，令她触目惊心，经过专业医生仔细诊断评估，并且开立适合的减重处方药物与相关饮食建议，体重终于顺利下降，瘦下来的感觉，令她非常开心。

就这样，简小姐在6个月瘦了至少20公斤，并继续往目标体重接近！减重过程中，她可以吃饱不用饿肚子、又可以轻轻松松的恢复曼妙身材，重点是，验血报告上的红字也不见了。减重成功后，气色与精神也变好了，她直说这是意外得到的好处。

专业协助减体脂　突破减重停滞期

基本上，减重的目标其实是“体脂肪”，而不是肌肉与水分，短期内大量降低体重反而会把减重效果放大了，所以当体重减轻幅度不佳时，一定要先区别是否真为体重停滞期，特别是过度降低热量摄取，除了会造成营养不均衡，更会导致基础代谢率下降，反而容易进入停滞期。

家医科医生吴栢瑞医生表示，一些容易便秘与水肿的女性，早晚量体重差别发现，甚至可以达到2或3公斤，这时建议除了要量体重外，一定要记录体脂变化，避免减去的是肌肉与水分，但胖回来的却是脂肪，结果导致体脂肪比例越来越高，体重却越来越难减的恶性循环。