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還有要注意睡眠不夠，也容易併發心臟相關疾病，但是，是先有心臟疾病才影響睡眠，或是失眠影響心臟疾病，或是互為影響，都必需再詳細評估考量。

【失眠併發症】：

長期失眠會造成什麼併發症？葉北辰諮商心理師表示，如果長期睡眠太少，會使得血壓升高、心跳加快、胰島素分泌不足，也有一說：「要減肥成功，第一要讓自己睡眠足夠」。其實，睡眠品質不佳的確容易變胖。還有要注意睡眠不夠，也容易併發心臟相關疾病，但是，是先有心臟疾病才影響睡眠，或是失眠影響心臟疾病，或是互為影響，都必需再詳細評估考量。總之，長期失眠確實會影響健康。因為現在講求的是全人照顧，要整體評估整體健康的問題，失眠很可能與許多疾病有關，所以要尋求專業醫師的正確診斷。

【失眠的藥物治療】：

失眠一定要吃安眠藥嗎？吃安眠藥就能一勞永逸嗎？健保署統計，2018年全台吞掉安眠藥鎮定劑藥逾9億顆，但是失眠一定需要吃安眠藥嗎？如果覺得睡不好時才想到要吃安眠藥，或是覺得有嚴重失眠就拼命多吞幾顆安睡藥，形同「兩天撒網，三天捕魚」，或是擔心安眠藥吃多了會藥物上癮，於是將醫師處方的安眠藥擺在一邊，就不吃了。但是事後發現，不吃之後又鬧失眠了，於是再拿起安眠藥胡亂吃，甚至將安眠藥存下來送給其他親友分著吃…，然後再回診時，當醫師問起：「有依照指示按時服藥嗎？」卻回覆醫師：「我有乖乖吃藥」，其實，要小心病人回答這一句話時，到底是「有聽到醫師說的話」，或是「我有吃但是並沒有照著醫師說的吃」，或是「我有照著醫師囑咐乖乖吃藥」。

治療失眠的藥物主要有兩大類：

1.苯二氮平（benzodiazepines）安眠藥物：

苯二氮平除了鎮靜安眠外，還具有抗焦慮、肌肉鬆弛及抗痙攣的作用。分為短效型與長效型，短效型作用時間短，較不會影響隔天精神。長效型可改善睡眠易中斷的情形，此類藥物常見副作用為嗜睡、頭痛、暈眩、疲憊、精神混亂、肌肉無力等。

2.非苯二氮平（nonbenzodiazepines）安眠藥物：

更能有效引導睡眠，具有鎮靜安眠的效果。較無肌肉鬆弛、抗癲癇及抗焦慮的作用。優點是作用快、半衰期短、可快速誘導睡眠，較不易產生耐藥性及依賴性。

3.其他藥物：

其他藥物還有褪黑激素致效劑、抗憂鬱劑、抗組織胺等藥物，也有改善睡眠的作用。其實，要注意的是，鎮定安眠藥物分成很多類，有時醫師開立的是鎮定劑或放鬆的藥物，有一些則是開立輕型的抗憂鬱劑。但是，患者一看到藥袋上有抗憂鬱字眼，就無法接受，覺得是誤診而不服用；所以，最好和醫師溝通討論該藥物的特性，還有要依照醫師囑咐何時該正確服用藥物。以及要記下吃了哪一些藥，還有是何時服用的。等到回診時再回饋給醫師服用藥物之後的反應如何，這樣醫師才能掌握藥物的有效性如何，是否還需要再調整用藥。