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長期過當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，恐造成子宮內膜異常增厚，也會導致卵巢功能早衰。

过当补充荷尔蒙或雌激素　恐不孕、增加罹癌风险

事实上，未满35岁的年轻女性，并不需要特别补充荷尔蒙或雌激素。一旦长期过当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品，恐怕造成子宫内膜异常增厚，也会导致卵巢功能早衰，甚至会影响孕激素，提高不孕的机率，以及增加罹癌的风险。

有1位 60 岁的女性，停经后怕变老，拼命吃蜂王浆，结果因阴道流血到门诊治疗，检查后发现是早期子宫内膜癌。近年来，台湾女性患子宫内膜癌的人数激增，而且呈年轻化的趋势。究其原因，除了营养补充过度外，恐怕与女性爱吃富含大豆异黄酮的豆类、胎盘素、蜂王浆、当归、山药、花粉等有雌激素作用的补品有关，使得子宫内膜异常增厚。

减缓雌激素快速流失　注意均衡饮食

为了减缓雌激素快速流失，除了不宜减肥过度之外，平时应该注意维持心情轻松，避免过大压力；饮食少吃油炸、烧烤类食物，以免误食过多致癌物质如：丙烯酰胺、多环香族碳氢化合物，进而影响体内荷尔蒙浓度失衡；此外，注意“均衡饮食”，天天摄取新鲜蔬果提升抗氧化力，以及每日维持多喝水、养成适度运动，都是养生秘诀。

【健康小叮咛】：

赵顺荣药师提醒，DHEA目前已规范为保健食品而非药品，保健食品只能作为辅助，且保健食品的服用也应让医生评估。相异的品牌可能有不同的“纯度”，甚而影响效果，所以，并非所有DHEA都安全有效，临床验证与否是唯一的保障，并建议可选择经美国药物食品药物管理局（FDA）审核通过并签证的制造厂，或“SNQ国际质量标章”认证的保健品较符合安全规范的选择，同时，咨询专业妇产科医生，达到预防保健的实质意义。