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而血糖震荡的理论，常常使用下图来呈现。自然医学认为人即使在正常血糖范围内，但是只要到较低的值，就会刺激压力贺尔蒙分泌，将血糖增高。

但是事实上，真的如此吗？我们来看看医学教科书的写法。在新代科的圣经教科书William就写道，肾上腺皮质素，cortisol，只有在血糖65~70mg/dL间才会启动，而肾上腺素Epinephrine，也一样在65~70mg/dL启动，而且通常是在紧急状况，升糖素(Glucagon)没有办法作用时，才运作。

接着，我们再来看看正常人的血糖波动范围。在一篇2009年发表于糖尿病界重要的期刊Diabetes care，关于正常健康的中国人的血糖波动的研究论文。台湾人虽然也有平埔族和其他人种血统，但是大多数都有中国人血缘，因此可以参考这份报告。

这是撷取表格1的结果，左边数值是男生，右边是女生，最右边是p value。由这结果可以看到，不管男女生，血糖波动在70~140mg/dL间的时间占了93~94%，而血糖小于70mg/dL的时间只占2.1~2.7%。