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享受美食的同時,也要保持身材並擁有健康!掌握大原則,調整用餐比例分配,可以滿足口腹之慾,還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食,目前主食還是「白米=碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分解之後,就… 詳全文 >
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在身體之中,酸水產生最大量的部位是腦子,因為腦子正常時只使用葡萄糖。葡萄糖比脂肪多產生百分之三十三的二氧化碳、三倍的熱量,因而腦子產生的二氧化碳與熱量都是最多的,因為腦子只能用比較沒有效益的… 詳全文 >
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血糖不穩定常是造成肥胖或生病的主因,尤其,長期依賴葡萄糖,會使身體「糖中毒」,導致「累」與「病」!被日本媒體封為「抗老界之神」的白澤卓二醫師提出「斷糖生酮飲食法」,建議大家掌握「低醣、少麩質… 詳全文 >
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糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連,環境因素如肥胖、攝取過多營養、缺乏運動、藥物、情緒壓力、懷孕等,也都會促使糖尿病的發生。那些人比較容易得糖尿病?亞東醫院新陳代謝科張錦煥醫師表示,有8… 詳全文 >
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糖化是指飲食中設攝取過量的葡萄糖,多餘的葡萄糖與體內的蛋白質結合,導致細胞劣化。輸送高血糖的血液時,血管的組織會脆化,引起發炎。尤其若腎臟的腎絲球受損,就會使腎臟功能衰退,導致過濾體液的裝置… 詳全文 >
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根據108年國人死因統計結果,癌症已連續38年位居十大死因首位!因此,不想癌症奪命,早期發現、早期治療非常重要。核醫科醫師表示,正子斷層造影不僅有助民眾早期偵測惡性腫瘤,還可以協助醫師判讀是… 詳全文 >
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在台灣,每年約有1萬多名婦女罹患乳癌,其中「三陰性乳癌」因轉移及復發率風險較高,被醫界視為目前最難治療的乳癌類型,一直努力找出新的且有效的治療方法。而最近國衛院發現一種「轉酮醇酶」,可望透過… 詳全文 >
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《Cell Reports》日前刊登一篇美國科羅拉多大學的最新發表,研究團隊表示藉由一種阻止癌細胞攝取葡萄糖(glucose)的方式,有機會限制癌細胞的生長,未來有機會發展為一個潛在的癌症新… 詳全文 >
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熱浪肆虐,家中存放的蜂蜜若出現結晶,還可以吃嗎?蘇妍臣營養師指出,蜂蜜是日常生活中常見的食材,其所含的葡萄糖比例高,特色是容易產生結晶,這是正常的物理變化,與品質好壞沒有相關性,不過,要提醒… 詳全文 >
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爬了大概三十分鐘吧,肚子好像有點餓了,就找的陰涼的地方坐下來,也把揹包裡的包子給拿了出來…第一口咬下,嗯… 這包子的麵皮怎麼吃起來甜味特別明顯呢?和記憶中的味道好像有很大的不同耶! 詳全文 >
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很多人,包括醫學系畢業的醫學生,對於血糖的波動並不了解,因此常常被「血糖震盪」這種錯誤名詞給騙了,以為真的有「血糖震盪」這種東西。當然,身為科學人,要打臉就一定得拿出科學資料出來佐證。 詳全文 >
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錯誤的飲食習慣,常是導致現代的人容易「累」與「病」的,其中不可輕忽的是葡萄糖,長期依賴葡萄糖會導致三高、失智、憂鬱,更是癌細胞滋生的溫床。被日本媒體封為「抗老界之神」的白澤卓二醫師表示,只要… 詳全文 >
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國人十大死因裡頭,第一名是癌症,而第二、三 與 八 名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓,這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動脈粥樣化有關係。動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)是由… 詳全文 >
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書田診所家醫科主任醫師林兆啟指出,糖尿病的典型症狀是多吃、多喝、多尿和體重下降,但有些糖尿病患者的症狀並不明顯,或是沒有典型症狀就不易發覺。平時就應該要注意血糖,有危險因子者,即使沒有症狀,… 詳全文 >
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隨著時代的推進,食安事件的串聯,民眾越來越關心自己的飲食是否安全,大家逐漸趨向於選擇原態飲食,一種最原始、無添加工、純天然的食材,而這樣的飲食方式,也是將大家帶進的「低GI的飲食世界」,更走… 詳全文 >