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隨著時代演進，許多醫療研究已推翻過去的傳統觀念，且為了方便父母帶小孩，育嬰用品也不斷推陳出新；因此，相對也有越來越多新手媽媽採取了不同以往的育兒方式。根據《媽媽寶寶》雜誌最新調查結果 詳全文 >

「沒有食慾」、「沒有力氣」，你是否感到身心俱疲呢？要不要試著多吃當季盛產的葡萄，幫自己充個電呢？ 詳全文 >

相信不用多說，各位新手爸媽都知道吃水果的好處多多，但是你知道不同階段的孩子應該攝取不同型態的水果嗎？各階段又有何要點呢？請跟著專業的營養師陪伴孩子從果汁、果泥到水果吧！ 詳全文 >

目前，我們的主食還是「白米＝碳水化合物」。曾經提過，碳水化合物一經攝取與分解之後，就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類，都是人類能量的重要來源。我們吃的白米，是將糙米經過碾製，除糠層、… 詳全文 >

糖除了可以吃，還有意想不到的功用，那就是成為檢驗人體是否罹癌，或有惡性腫瘤的一種工具，就像是注射葡萄糖至體內，再接受核磁共振檢查，就容易發現腫瘤所在位置，是安全簡單的檢驗方式， 詳全文 >

人體所攝取的碳水化合物，約2個小時就會變成葡萄糖。我們的大腦以葡萄糖、氧氣和酮體作為能量來源，因此，葡萄糖是必要的營養素。很多上班族之所以在徹夜工作後的翌日，常感到腦袋昏沉無力，就是因為氧氣… 詳全文 >

這時的寶寶還只是一個小小的胚胎，其所需要的營養十分有限，因此準媽媽可以按照孕前的飲食習慣，該吃什麼就吃什麼，以全面補充營養為主，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素。只是要記住：此時… 詳全文 >

德國近日一項研究指出，這個生理現象牽涉到人類老祖先為了做好隨時會斷糧的準備，而逐步演化出的一套「飢餓機制」。 詳全文 >