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“嗯嗯，感觉你一直想让自己表现出坚强的样子。”我说。

“我不得不坚强啊！好像我过去一路以来都是这样，无法让自己不去承担压力；因为哥哥比较自私，很多问题都落到我身上，我太太、儿子还有妹妹、妈妈都要我照顾。我一个人要处理好多事情，为了专心处理这些事，自己也习惯了压抑情绪，像是平常在市场做生意，面对顾客，一定要压抑自己，久了也就习惯了！”阿忠说。

我问阿忠是如何度过这样劳心劳力的生活？他提到自己习惯喝能量饮料来提神，一天需要喝四瓶，没喝的时候就无法集中注意力，容易精神涣散。

“若是长期用提神饮料来支撑我们的身心状态，身体很容易会失去代偿修复的能力，并且让身体习惯处于一个相对亢奋的状态而不自知；在这样的亢奋状态下，反而容易耗损身体过多的能量。”我说。

“可能吧，我每天喝四瓶Red bull 已经长达三年了，过去每晚睡不到五小时，也都撑过来了。所以最近变成这样，真的是吓到我了！”阿忠说。

“人不是铁做的，即便是机器都需要定期维修。这样的长期耗损，早晚一定会出问题的。而你过去习惯的压抑，也让你的情绪在面对妈妈的过世时，无法自然地流露悲伤，最后情绪就会在你身心防线崩垮的时刻失控爆发。”我向阿忠说明。

“我答应妈妈要照顾家人，想到自己变成这样，不能继续帮忙家人就感到很心酸。”阿忠眼眶泛泪地说着。