劉崢偉醫師認為，考量每天吃超過1顆蛋的風險可能超過口腹之慾的滿足，民眾還是每2天吃1顆蛋就好。
值得注意的是，针对糖尿病患者进行子族群分析，发现他们每天多吃1颗蛋，因为冠状动脉疾病和心脏病死亡的风险也会随之上升。因此，糖尿病患者不宜每天吃超过1颗蛋。
过犹不及！每2天吃1颗蛋刚刚好
究竟，蛋该不该吃？刘峥伟医生强调，人们应注意“过犹不及”的原则，即使蛋的营养价值再高，也应该要适量摄取；考量每天吃超过1颗蛋的风险可能超过口腹之欲的满足，建议每2天吃1颗蛋就好，以避免血脂肪升高和轻微增加的罹癌风险。
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處
愛愛後陰道出血，需要擔心嗎？醫師：愛愛出血6大健康警訊要注意
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡
闽公网安备 35020302001899号
