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史考特的检验数据

看完这本书之后，史考特也迫不及待地找了一家医事检验所来做一次检验。以下是行前准备工作，供有兴趣的读者做参考：

1.上网搜寻离您家里最近的诊所或医事检验所，去电询问是否有提供自费口服葡萄糖耐受与胰岛素的检验服务。

2.检验前8小时开始禁食，抽血当天不可吃早餐。

3.来到检验所，在空腹状态下先抽取血糖与胰岛素值。

4.随后将100公克葡萄糖（注4）溶于开水中，在两分钟之内饮用完毕，并开始计时。

5.在计时满30分、1、2、3、4小时时各抽取血糖与胰岛素值一次（注5）。

6.待报告出来后，比对Kraft资料库，看看自己是属于哪一型胰岛素反应者。

（注4：普通口服葡萄糖耐受度是用75公克的葡萄糖溶于水，为了忠于Kraft的作法，史考特使用100公克。请注意这里一定要用纯葡萄糖，不可用砂糖、方糖、果糖取代。葡萄糖可向药局或网拍购买。）

（注5：Kraft当初是做5小时的试验，但他在书的结尾有提到2小时对大多数人就已经相当足够。史考特个人做的是3小时版本，连同空腹在内共抽了五次血。）

以下是史考特的检验结果：

对照Kraft的资料库，史考特的数值属于第一型胰岛素反应，胰岛素敏感度正常。其实也不是完全正常。出乎预料地，在饮用糖水两小时后，我的血糖降到了29 mg/dL的低点。