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准确的方法

如果您自认是个勇士，不怕被扎“很多针”，或是“很大管的针”，可以考虑：

Hyperinsulinemic-euglycemic clamp：这个方法会找两条静脉并打上大号的点滴，分别输注胰岛素与葡萄糖溶液。调整葡萄糖溶液流速达成血糖平稳后，就可以算出受试者的胰岛素敏感度为何。根据史考特的打听，这个方法在台湾只有学术单位有，一般医疗院所并无提供。如有读者知道哪里可以做的，请不吝分享，感恩。

四小时的葡萄糖+胰岛素耐受测试：这方法是由一位美国的病理科医生Joseph Kraft所提出。受试者在空腹状态先抽血，接着在喝下100公克葡萄糖溶液的30分钟与1、2、3、4、5小时后各抽一次葡萄糖加胰岛素的浓度数据。

Kraft医生花了数年时间，在14,384位受试者（！）身上重复这个试验。能想像吗？要说服一万四千人抽七次费时且昂贵的血液检测，我要说服自己家人抽一次血都很困难了。从这一万四千笔珍贵资料中，Kraft将受试者的胰岛素反应分为五种：

第二型胰岛素反应：同样是100公克葡萄糖，各位可以看到第二型的胰岛素分泌量明显较高，这代表着胰岛素敏感度相对较差。

（一样多的糖，却需要更多胰岛素来处理，代表胰岛素阻抗高，敏感度变差了。）

第三型胰岛素反应：不仅胰岛素浓度增加，其最高峰的出现点延后到了第二小时。

第四型胰岛素反应：其最大特色在空腹胰岛素浓度异常升高。这型受试者有超过一半的机率，会在传统的口服葡萄糖试验（OGTT）中被认定异常。