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炙療指的是在人體特定部位通過點燃艾火，加以燻烤、刺激，以達到防病治病目的的傳統治療方法。

中医炙疗博大精深　不只温经散寒，也能拔毒泄热

面对上述不适症状，在中医治疗上，除了透过药物调理体质外，赖睿昕医生指出，中医治疗痛症也常合并灸疗来辅助改善。至于炙疗指的是在人体特定部位通过点燃艾火，加以熏烤、刺激，以达到防病治病目的的传统治疗方法。适度进行能发挥温经散寒、温通经脉、活血化瘀、通痹止痛的好处，达到调和气血、疏通经络平衡的作用。

且除了温经散寒外，在古代文献中亦有“热可用灸”的记载，也就是说，艾灸也有拔毒泄热的功用，能以热引热，使热外出。正由于灸能散寒，又能清热，发挥双向调节作用，因此适度进行灸疗，并非只能针对于局部疼痛部位帮助止痛，更有预防疼痛再次发生的效用。

利用家家戶戶必備的吹風機，適度吹拂肩頸周遭穴位；透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚，也能發揮類似艾灸的溫熱原理。

肩颈酸痛、卡卡顿顿好难受？吹风机温炙3穴位辅助缓解

虽然灸疗、艾炙确实有其作用，仍建议民众最好到医疗院所进行较有保障，不建议任意自行尝试。有鉴于此，赖睿昕医生特别教导大家，不妨可利用家家户户必备的吹风机，适度吹拂肩颈周遭穴位；透过吹风机的热风在一定范围内温热穴位外围皮肤，也能发挥类似艾灸的温热原理，辅助改善人体经络循环、提升阳气，辅助缓解酸痛。

【有助舒缓肩颈酸痛、僵硬的穴位】

★肩井穴

取穴方法：左右肩膀各一穴点，大椎与肩峰端联机的中点。人体低头时骨凸最高点，肩峰端联机的中点即是。

作用：适度温炙此穴位，有助舒缓肩颈酸痛、头痛、落枕等不适。