華人健康網

“好冷阿~”天冷急冻，来一碗热呼呼的羊肉炉、麻油鸡既暖胃又暖手脚。但是，正好有经痛、感冒、冒痘症状的三大族群，适合吃羊肉炉、麻油鸡大补特补吗？羊肉炉到底是热补还是凉补？吃羊肉炉该注意什么，怎么吃才不会愈补愈大洞，吃出一堆毛病来？来听中医详细解说。（影音／摄影记者江旻骏）

羊肉炉属于温补，经痛或风热感冒不适合吃，避免“火上加油”

冬天进补似乎变成全民运动，坊间常见羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭等药膳补汤上市，总是围着一堆人大快朵颐，希望能驱寒、滋补身体。但是，人人都适合这样进补吗？举例来说，什么人不适合吃羊肉炉？如果吃错了，会有什么后遗症？

台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，羊肉炉属于温补，但是，刚好有热咳或风热感冒(鼻水痰液分泌物是黄的)的人，不适合吃羊肉炉，否则会“火上加油”，感冒反而不容易好。

中醫師周宗翰表示，進補藥膳有分溫補跟涼補，羊肉屬於溫補，比較適合氣虛、血虛體質，或是正在坐月子或是小產的人。（攝影／江旻駿）

还有皮肤冒痘痘、长条仔痣的人，表示皮肤正在发炎，比较适合凉补，但是，羊肉炉属于温补，吃多了有可能会让发炎症状更严重。以及月经来潮的女生，经血没排干净时，如果还吃即使是温补的羊肉炉，会让子宫充血更严重，因为血流不出来以致经痛产生。

除了以上三种“症头”的人不适合吃羊肉炉之外，还包括：嘴破、牙龈发炎

腹泻、胃溃疡、痛风、糖尿病、肾脏病、中风、高血压、子宫肌瘤、子宫内膜异位的人，也不太适合食用。