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中醫理論認為，「不通則痛」。因此，當寒邪入侵、人體氣血運行不暢時，自然也就會增加關節疼痛的發生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺，且得溫（熱敷）症狀就會緩解。

疾病3／关节疼痛：中医理论认为，“不通则痛”。因此，当寒邪入侵、人体气血运行不畅时，自然也就会增加关节疼痛的发生。其疼痛的特点是部位固定、痛处有冷凉的感觉，且得温（热敷）症状就会缓解。

疾病4／荨麻疹、皮肤搔痒：中医对寒邪的一个基本概念是“寒则收引”，这种收引的力量首先会由皮肤所感受，使得皮肤紧绷，汗腺排汗功能变差。再加上，血液循环不佳也会让体内细胞代谢变差，使体内的废物无法顺利排出，自然就容易加剧荨麻疹的发生。

寒邪分内外！中医驱寒除了添加衣物，这样吃更加分

既然寒邪对人体健康危害这么大，那民众又该如何预防呢？周宗翰医生表示，寒邪根据来源不同，又可区分为外寒、内寒2大类型。其中，外寒指的是外在环境的影响，就以冬季低温就是外感寒气的一种。而内寒指的便是过食生冷、性质寒凉的生食、冰饮、瓜果等食物所致。

因此，民众想要避免寒邪入体，除了适度增添衣物、外出做好保暖外，平时宜养成喝温热水的习惯。同时，少碰生菜色拉、冰品、瓜果等性质寒凉的食材，多吃葱、姜、蒜等芬芳、温辛的辛香料，就是有效提高身体热能，把寒气排出的不错选择。