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濕濕冷冷的天氣，來杯暖呼呼的薑茶，不僅能帶走體內寒氣，就連煩悶的心情也一掃而空！可是薑茶雖然美味可口、取得容易，不過每個人都適合飲用嗎？民間更盛傳：「早吃薑，補藥湯」的說法。不過，想要發揮薑… 詳全文 >

寒冷的日子裡，只要有個暖暖包在手，就能得到不少溫暖。據說冬季時節穿著衛生衣時，體感溫度會上升2℃、打上圍巾時為上升3℃，但口袋裡放個暖暖包的話，就能上升5℃左右，只不過市售暖暖包裡的成分為化… 詳全文 >

鋒面報到，氣溫也跟著溜滑梯，讓人忍不住發顫。尤其是，女性朋友感受更是明顯，只要天氣一變，手腳就冰冷的像「冰棒」！台北市立聯合醫院陽明院區營養科陳穎營養師表示，想要擺脫「冰山美人」稱號，不妨可… 詳全文 >

每到冬天，人們都是一層一層的包裹著大衣。在中醫看來，「寒」是萬病之源。因此，要想強身健體，驅寒是關鍵。 詳全文 >

就營養學層面來說，薑所含有的薑酚、薑烯酚和薑酮具有抗發炎的功效，而且薑還可以減輕痙攣、抽筋並刺激血液循環，是一種很有效的殺菌劑。同時薑也可以保護肝臟、治療腸胃疾病、有助消化、改善手腳冰冷，有… 詳全文 >

冬季寒冷，代謝慢，不想囤積脂肪的話，則需提升代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類， 在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ 詳全文 >