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（關鍵字：新陳代謝 , 陳潮宗 , 降血脂 , 足三里穴 , 年節減重）

【改善肠胃　按摩2穴位】

足三里穴，具有调整肠胃蠕动、健脾和胃效果。（图片／华人健康网数据照片）

足三里穴，具有調整腸胃蠕動、健脾和胃效果。（圖片／華人健康網資料照片）

1.足三里

**【位置】位于小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指处。

**【功效】调整肠胃蠕动、健脾和胃，改善肠胃不适。

太冲穴可疏肝理气、清除肝火。（图片／华人健康网数据照片）

太衝穴可疏肝理氣、清除肝火。（圖片／華人健康網資料照片）

2.太冲

【位置】足背，大脚趾和第2脚趾间隙的后方凹陷处。

【功效】疏肝理气、清除肝火，可提升新陈代谢，还能促进肠胃蠕动。

【方法】每穴按压5至10分钟，1天2次。

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