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★红萝卜红枣汤

材料：胡萝卜1根（连叶）、红枣15粒。

作法：**胡萝卜洗净切块，加入红枣，以小火慢炖后饮其汤汁。

功效：对感冒之后还是久咳不愈的症状非常有效。

★白萝卜桔饼

材料：白萝卜1根、冰糖少许、桔饼。

作法：将白萝卜连皮切割成两半，挖掉中心的肉，约留一公分的壁肉，塞入冰糖、桔饼，隔水加热蒸熟食之。

功效：可改善痰涕黄浓的热咳。

★杏仁粥

材料：杏仁粉半杯、糙米1杯、冰糖少许。

作法：以杏仁粉和糙米1杯、以冰糖调味，煮成粥吃

功效：可改善痰清涕白的冷痰。

★土鸡人蔘汤

材料：小土鸡1只、粉光蔘2截。

作法：将粉光蔘与小土鸡以小火慢炖，煮成一小锅汤。

功效：此汤汁对改善气管衰弱、鼻子过敏特别有效。

本存出自人类智库《启动体内神医自愈力》