輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效 | 人類智庫 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：水腫 , 鉀 , 芹菜 , 蜂蜜雙瓜汁 , 綠芹蘋果汁）

★高纤排毒＋利尿消肿　绿芹苹果汁

● 热量103大卡

● 膳食纤维3.9克

材料：苹果、西红柿各150克，芹菜50克

调味料：柠檬汁少许

作法

1.蔬果洗净。芹菜切段；苹果去皮和核，切块；西红柿去蒂切块。

2.将作法1放入果汁机中打匀，加柠檬汁拌匀，即可饮用。

Q&A

Q：为什么喝绿芹苹果汁能排毒消肿？

A：芹菜富含水分、膳食纤维，以及有助于脂肪代谢的植物酵素，有利于体内环保。此道饮品含大量膳食纤维，能清除肠道毒素。

本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》

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