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疾病10→刺激视网膜分泌多巴胺代谢，预防近视

在传统的观念里，多认为晒太阳对眼睛是一种伤害，不仅白内障会来报到，也容易造成视网膜的病变，现在台湾小学生，天天玩手机及使用3C产品，小小年纪就戴上眼镜，越来越多四眼田鸡。但国外却有研究发现，小朋友每周户外活动10～14小时，可预防近视。

这个研究主要是认为，阳光会刺激视网膜分泌多巴胺代谢，进而保护眼睛，虽然不少医生持不同的看法，但台湾亦有医生认为，在户外运动时，眼睛可以望远放松，有助眼部肌肉的调节与放松，能避免假性近视。不管原因是什么，可以肯定的是，常常在户外运动，绝对比常常坐在电脑前盯着屏幕看来的好，无论是儿童的眼睛或是健康。

【完整内容请见常春月刊 387期】