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也因此，该如何改变酸性体质，便成了许多民众迫切的需求。但要想改变身体的酸性体质，仅仅靠改变食物的摄取是远远不够的，专家指出，由于人体70％是由水组成，要改变酸性体质，建议饮用弱碱性水，尤其是容易被人体吸收的小分子水，更容易于渗入人体细胞。

喝水可以吸收最重要

弱碱性水可以平衡体内的电解质，如果人体血液呈现酸性的话，各种生化反应都会减慢，毒素也会因此累积，相较于碱性体质的人来说，酸性体质者常会出现疲劳、棈神不振、四肢无力、思维迟钝、胃酸过多等问题。

此外，正常水分子团约有13至15个水分子组成，称为大分子水，研究发现，大分子水较不易吸收，而且容易造成肠胃腹胀的现象；若是将弱碱性水分解成溶解力强的5至7个小分子组成的水，称为小分子水，这种小分子团水与人体的体液相当接近，更容易于渗入人体细胞，能快速补充因为缺水而造成的细胞酸碱失衡，肠内微生物的活动也会变得比较活泼，人体的新陈代谢会更旺盛。

【完整内容请见常春月刊 376期】