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身体骨骼的骨质流失过多，骨质疏松可能就会如影随形跟着你。然而，网路流传一则：「吃太多酸性食物，会导致酸性体质，进而引发骨质疏松」的说法，究竟吃太多真的会让你的骨头像海砂屋般疏松脆弱吗，让营养… 详全文 >

近年来「酸性体质是百病之源」的论点甚嚣尘上，更有人将罹患癌症的矛头指向酸性体质，但台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，硷性水或摄取硷性食物，并不能让身体「酸硷中和」，想要远离或对抗癌症… 详全文 >

要预防身体酸化，调养成弱硷体质，吃对食物最重要，尤其是多吃微硷性蔬果食物最有效。在饮食生活中，六大类食物应依比例摄取，营养均衡，就能维持身体的酸硷平衡，让人活得更健康而不生病！ 详全文 >

人体70％由水组成，饮水的目的不但在于解渴，最重要是水与身体输送各种养分、排出废物、调节体温、改善体质及治疗疾病等方面息息相关。 详全文 >

酸性体质者若摄取过多高热量的酸性食物，可能造成体内脂肪无法正常代谢，难以达成减重的效果。营养师表示，大部分蔬菜水果都属于硷性食物，可以促进身体正常代谢脂肪，当季的芭乐、蕃茄、橘子、草莓、枣子… 详全文 >