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介於健康與疾病之間的狀態表現多為渾身痠痛、懶、頭暈等不適感，沒做什麼事，卻還感覺很疲勞，而且是持續性且長時間。介於健康與疾病之間的狀況，多為酸性體質引起，也就是酸性物質在體內堆積過多，無法及時把酸性的物質排出體外，會對人體產生危害。而酸性的體液會使我們的細胞就像浸在酸水中，失去活性、養分，身體就會處於不舒服的狀態，還會影響智商，記憶力減退等症狀。

渾身痠痛容易與產後全身痠痛、四肢痠痛無力以及運動全身痠痛產生混淆，都會有全身痠痛、腿部沉重等不適症狀，且長時間不能減緩的疲勞感。

全身痠痛的預防方式有以下：

1. 調理脾胃，讓脾胃的代謝功能保持良好，有利於排解酸性物質。

2. 減少酸性食物的攝取。

3. 食用鹼性食物，以中和體內的酸性液體，改善血液中的PH值。