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看起来比实际年龄年轻的秘诀，就在于一天吃一颗左右的鸡蛋。只要这样吃，衰老的肌肤就能立马返老还童，因为鸡蛋是让肌肤回春最见效的食材。

过了三十岁之后，由于润泽成分减少的关系，肌肤会干燥，形成皱纹，出现松弛现象，很容易引发一些肌肤问题。再加上基础代谢和新陈代谢同时下降了，与二十几岁的时候相较之下，会使人格外容易发胖。

能够抑制肌肤这些衰退现象，有助于身体回春的神奇食材，非鸡蛋莫属。鸡蛋除了能回春之外，还拥有必需营养素。

这些必需营养素即为优质蛋白质、血红素铁、锌及维生素B群。事实上，这些回春必需的所有营养素，探寻全世界的食材，也唯有鸡蛋才无一不备。

大家能够体会，鸡蛋是何等有助于身体回春的神奇食材了吗？鸡蛋厉害的原因，主要有二个。其一是富含优质蛋白质、吸收率佳的血红素铁及锌。这三者皆在合成润泽成分过程中不可或缺。

另一个原因更加重要，就是鸡蛋含有大量的维生素B群。富含维生素B群的话，就能促进新陈代谢。新陈代谢活跃，减肥效果自然显著。