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罹癌要少吃肉?营养师破解饮食5问题

(關鍵字: 癌症 , 素食 , 飲食 , 肉類 , 蘇妍臣

除了肉类外,像是黄豆制品类、蛋、奶等,都是优良的蛋白质来源。
除了肉類外,像是黃豆製品類、蛋、奶等,都是優良的蛋白質來源。

Q3:两只脚的肉类最毒,所以鸡、鸭、鹅尽量不吃?

营养师苏妍臣表示,以现代医学来说,目前并没有任何的人体实验相关研究文献指出,疗程中食用鸡、鸭、鹅等食物,会导致癌细胞扩散,倒是因为过度限制饮食,造成营养状态不佳,反而会延误疗程,加重病情。

鸡肉:可补虚温中、补益五脏,“日华子本草”指出“止劳劣,添骨补精,助阳气”。

鸭肉:滋阴、补血、养胃,“食物本草备考”指出“补虚乏,除客热,和脏腑,利水道”。

鹅肉:甘温,“随息居饮食谱”指出“味鲜美,补虚益气”。

Q4:“吃素”没营养?

有些人会认为“吃素没营养”,因此许多素食者在进行疗程时,常被逼迫吃肉,其实这观念并不正确。除了肉类外,像是黄豆制品类、蛋、奶等,都是优良的蛋白质来源,只要把食物份量补足,并不会造成营养不良的问题。

营养师苏妍臣指出,若是全素者,务必和营养师讨论饮食分配,若没有专业建议,容易造成全素者易有营养缺乏的状况。而生机饮食则较不建议,因生食容易有病菌残留等问题,若再加上抵抗力不佳,反而有感染的疑虑。

Q5:吃“糖”会把癌细胞养大?

从预防癌症的角度来说,避免精致醣类的摄取,有助于“预防癌症”发生。然而,在这生死攸关之际,应先考虑“热量是否足够”?若是导致营养不良的状况发生,重创的绝对是自已的身体,而非癌细胞。若是担心,精致糖份是否会对身体造成伤害,可待疗程结束,且未有体重下降或营养不良风险时,再做饮食调整,方是上上之策。

最后,营养师苏妍臣提供癌症饮食的3个原则,供大家参考:

原则1:罹癌时的饮食以足够的热量为首要考虑,次之为蛋白质的摄取,需达正常人的1.5倍。

原则2:蛋白质食物要吃进肚才是营养,食欲不振时,切勿只依靠汤汤水水来补充营养。

原则3:癌症各疗程,也有不同的营养介入方式,无论是饮食调整,或是营养品补充,务必和营养师咨询配合,才能达到最佳的治疗效果。

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