孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治 | 吳建東 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字：吳建東 , 小霸王 , 情緒失控 , 打太極拳 , 愛發脾氣）

★搂膝拗步

预备式：自然站立。

1.身体下沉。

2.左手往下划过左膝，左腿往左前方跨出，成弓箭式。

3.重心移至左腿，右手由右侧往前按出，至胸口前方。

4.右脚踏至左脚右后方，右手向前伸，左手向后伸。

5.右手往下划过右膝，右腿往右前方跨出，成弓箭式。

6.重心移至右腿，左手由左侧往前按出，至胸口前方。

7.左脚踏至右脚左后方，左手向前伸，右手向后伸。

如此重复2-7的步骤3次，视需要可多次练习。

搂膝拗步。（图片提供／吴建东中医）

摟膝拗步。（圖片提供／吳建東中醫師）

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