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现代人生活步调紧凑、工作压力大，若未适度疏压、运动，又爱大吃大喝排解压力，稍不谨慎就可能使“压力肥”找上门，让恼人的赘肉跑上身。想要摆脱压力肥该到底怎么做呢？中医表示，适度透过穴位按压来疏肝解郁，并搭配正确的饮食习惯，就是辅助调理、减肥的好方法！

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你中了几个？有这些症状恐是压力肥上身！

究竟何谓“压力肥”呢？这类人又有哪些特点？台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗中医表示，这类型的人常用吃来疏解压力，当压力大、心情烦躁的时候就猛吃零食，尤其喜食甜食。同时，更容易伴随下列7大不适症状：

症状1：上半身显得过重、厚实，多属虎背熊腰的体格。

症状2：血压偏高、肠胃问题多。

症状3：常偏头痛，眼睛充血、口中常有苦味。

症状4：肩颈经常僵硬酸痛。

症状5：两肋胀痛，常觉呼吸不顺畅。

症状6：失眠多梦、焦虑易怒。

症状7：而女性患者则常有头痛、恶心、乳房胀痛等经前不适症状，且月经周期不规律，生理期来潮时血块多、腹痛严重、按压腹部更痛等症状。

压力酿肥胖？“肝气郁结”是肇祸关键

至于为何压力容易导致肥胖上身，陈潮宗中医指出，以中医观点来看，这类型的肥胖者又可称之为“肝胃郁热型”肥胖。而导致其发生的原因，主要与长期的压力造成身体气机阻滞，使得“肝气郁结”有关。