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中秋假期大吃美食不忌口，吃下过多重咸、重口味食物，恐使水肿等后遗症找上门，让曼妙身材因此变形。中医建议，秋节过后发现自身有水肿问题的人，不妨可适度饮用消水肿茶饮，并搭配揉按迎香、三阴交等穴位，来加速体内水分的排除，达到消水肿效果！

中秋假期若大啖美食不忌口，吃下過多重鹹、重口味食物，恐使水腫等中秋後遺症找上門，讓曼妙身材因此變形。

爱吃重咸？当心！钠离子摄取过量酿水肿

台湾基层中医协会理事长陈潮宗表示，造成人体产生水肿问题的原因，主要与摄取过多的钠含量有关，一旦体内的钠离子含量过高，身体为了将多余的钠排出，就会造成水分被滞留在组织间，形成水肿。

特别是在中秋假期大吃烤肉、月饼，吃下过咸酱料后，水肿问题更是严重。一般来说，身体状况健康的人，若出现水肿问题，症状大多仅有皮肤上的变化，包括肌肤失去弹性，压下去恢复慢，外观有微肿感觉，以及皮肤有湿冷感、温度下降等。此外，因为体内水分增加，体重也会略微提升。

心血管、肾脏病患当心！水肿未愈恐酿后遗症

若是平时就有心血管疾病，或是肾脏疾病问题的患者，一旦食用过多重咸、重口味的食物，水肿带来的不适症状，恐会比一般人来得略为严重，甚至可能出现尿量减少，或者伴有蛋白尿发生、血压上升、全身虚弱无力感，四肢末梢感觉会不灵活等症状。