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新手妈妈最怕的是产后忧郁症，据统计，国内有5到8成产后妇女会出现这类情绪变化，中医师表示，产后忧郁与肝气不舒有关，治疗上可用疏肝理气药方调理，或是多休息，以及食用药膳、茶饮，改善忧郁体质。

牛蒡养生茶能帮助产妇情绪稳定，疏肝理气远离产后忧郁。

中医师陈潮宗指出，女性在怀孕生产期间，体内女性荷尔蒙会出现变化，不适症状比经前症候群还严重，产后出现轻微忧郁的情况不少，特别是生理变化加上心理不适应，很容易就让一些妈妈感到忧虑不安，症状严重者就成了产后忧郁症。

体质不同　对症下药

中医治疗产后忧郁的特色是了解产后妇女生理及心理变化、重视产妇体质个别差异，会根据临床症状及产妇的体质、心理状况作辨证治疗。中医辩证中，「心脾亏虚型」可用加减归脾汤治疗，药材有当归、木香、炙甘草、人参、茯苓、龙眼肉、远志、夜交藤。

如果是「阴虚火旺型」，可选择加减酸枣仁汤，药材有酸枣仁、茯神、知母、生地、玄参、丹参、柏子仁。如果是「胆虚痰热型」，可选择加减温胆汤治疗，药材是半夏、陈皮、枳实、竹茹、茯神、酸枣仁及黄连。