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工作壓力或生活壓力，甚至是社會壓力以及抑鬱被認為會降低男性睪固酮以及促黃體生成激素，並且擾亂性腺功能、減少精子與精液。

2.研究指出对于女性来说，体重过轻（BMI<17）、过低的体脂肪、雌激素分泌不足、卵巢功能障碍与不孕有关!现在很多女生因为想减重，有的甚至严重到罹患神经性厌食症，造成过低的BMI、月经稀少、月经不正常甚至停经，这些都有很高的风险产生不孕症。

不适当的生活习惯造成生育障碍

1.男性避免穿紧身裤与紧身内裤，研究指出会影响精子的活动能力。

2.男性避免长期泡热水澡、温泉或冲热水等习惯，避免睪丸长时间暴露在热源。

3.研究建议男性应减少将手机放在裤子口袋或是将笔电放在膝盖上使用的习惯，以免影响精子的健康。

尤其女性在怀孕与生育上是十分复杂的，一个女人不会有天生都用不完的卵母细胞，实际上大约只有400~500颗卵。随着年龄的增加，卵母细胞不断减少、月经周期也可能缩短使不孕症机会增加。

→有统计指出当在30岁时，妇女的受孕机会可高达71%，而在超过36岁之后，可能就剩41%的受孕机会!这也是为什么年龄较大的女性不易怀孕的其中之一原因。研究指出大多数女性不孕症的病例（排卵障碍）是可以透过修正饮食习惯与生活方式预防。