吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！ | 蔡怡瑄 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 剉冰 , 營養師 , 愛玉 , 蔡怡瑄）

【柠檬菠萝爱玉饮】

食材：菠萝、柠檬汁20g、蜂蜜10g、爱玉（台湾特产）、冰块、水200毫升

作法：

1.将菠萝打成汁。

2.将水、蜂蜜、柠檬汁，及菠萝汁搅拌均匀，并倒入装冰块的杯子中

3.把爱玉切小丁丢入杯中后就可以享用了！（如果想要更细致的口感，也可以把爱玉丢到果汁机里稍微搅打一下）

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