喝酒=喝油？營養師教你３招，減肥也能安心小酌 | 蔡怡瑄 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 油脂 , 酒精 , 解酒 , 蔡怡瑄）

【营养师小叮咛】

不论是否在减重，酒精饮品都不宜多喝，以免造成热量摄取过多，或提高酒精性脂肪肝、低血糖、痛风的风险，至于怀孕妇女则千万要忌酒，酒精的吸水性强，大量酒精通过胎盘进入胎儿的内脏和脑中会使细胞干枯，很可能生下脑袋干又小、心智不全的婴儿（胎儿酒精症候群），不可不慎。

★华人健康网关心您：饮酒过量，有碍健康

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