甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！ | 蔡怡瑄 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：紓壓 , 維生素C , 青椒 , 壓力肥 , 蔡怡瑄）

青椒纾压饮

压力很大又害怕乱吃加重压力肥？不妨来杯青椒纾压饮，利用香甜苹果来中和青椒过重的气味，让不敢吃青椒的小朋友也敢喝，再搭配丰富膳食纤维的西芹，提供满满饱足感！

食材：青椒1/2颗、西芹1条、苹果1/2颗、柠檬汁1/2颗、蜂蜜少许

作法：

1.将所有食材洗净切小块，柠檬挤汁

2.全部食材丢入果汁机加入少许水

3.加入蜂蜜调味即可

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